今日も元気に公民館ヨガ、してまいりました。
今日は新しいお客様が多く、赤ちゃんもたくさんいて、
にぎやかで楽しいヨガでした。
赤ちゃん連れでもママがヨガできることで、
リフレッシュしてもらえたらママもこどももハッピーになる！
そう思って子連れクラスを開いているのですが、
ママによってはお子さんが近くにいると気になってしまう方も多いです。
本当は託児ありクラスを開きたい思いは変わらず。
いつか実現させたいなあ。
問題は山盛りですが・・・
さて、かなり暑さも本格的になってまいりました。
急激な暑さと湿気の上昇にカラダがついて行かない人もいるのでは？
夏バテ。
このしんどい響き！
皆さんはどうやって解消していますか？
ヨガで、といいたいところですが・・・ってイヤイヤ、
ヨガで動いて発汗、もとっても効果的。
ですが。
私の特効薬は、梅ジュースです。
去年お客様からいただいた梅ジュースで、猛暑を乗り切りました。
そして今年。
別のお客様からしそジュースをいただきました！
これがまた美味しい。
色もキレイ！
大事に大事に飲んでいます。
しかし人に頼ってはいかんですね。
来年は自分で作ろう。
でも、もしいただいたら、再来年からにしよう。
うん。
いぜん漬物に失敗してから、未だにこわくて手が出せない私です。
みなさんの夏バテ乗り切る方法、教えてください。
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