腰

あっという間に日々が過ぎて、三寒四温という言葉がぴったりの

季節になってきました。

お元気ですか？

私はといえば、この１週間ほどネガティブ思考の渦におりました。

抜け出したいのに抜け出せないストレス、

そんなこんなでブログからも遠ざかっておりました。

で、さらに昨日はちょっと無理な体勢をとって、

ひさびさに、腰をやられました。

はあ～～～・・・

と、思ったら生理が始まった。

なるほどね・・・

私は生理前に、仙骨がずれやすい傾向があるのです。

ヨガを始める前はそれを知らずに無理して、ぎっくり腰とかやってました。

今は分かっているから、無理せず予防できてたのに・・・

ネガティブ思考も生理の影響。

おそるべし生理！！！

近くで従兄が鍼灸院をやっていて、丁寧で腕がいいので

こういう時は駆け込みます。

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おかげでだいぶん良くなりました。

週末には完治できるかな。

今日は軽くストレッチなどして、ゆっくりしてます。

みなさんも、カラダには気を付けて・・・